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Moksha is a great workout with lots of different sequences depending on the teacher - each class is different and can be a warm or hot room - bring a towel and lots of water - love moksha yoga studios - they are always so nice!
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Vitality Yoga classes offer a nice combination of toning and strengthening. Each teacher has their own style and something nice to offer.
I personally enjoy the fine balance between this studio offers between getting a good stretch/workout as well as the stress relief, and mind calming benefits of the class that helps us really relax and let go. Vitality yoga does a great job at that. Love the meditation/relaxation at the end.
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Very warm and friendly teachers. Want to visit Mind To Body on a regular basis. Keep up the good work.
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130 Guelph St, Georgetown ON L7G 4A5
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12186 Eighth Line, Glen Williams ON L7G 4S4
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55 Babcock Cres, Milton ON L9T 5R5
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209-210 5 Brisdale Dr, Brampton ON L7A 0S9
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Unit 39 190 Bovaird Dr W, Brampton ON L7A 1A2
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