Des conseils zen pour votre choix de vêtements de yoga

Êtes-vous un yogi en devenir? Pratiquez facilement cette discipline grâce à ces astuces pour choisir le bon type de vêtements de yoga.

Afin de combler leurs besoins d’activité physique, de plus en plus de Canadiens se tournent vers le yoga, discipline peu onéreuse qui offre des bienfaits autant pour le corps que l’esprit. Si vous désirez vous joindre au mouvement, il serait une bonne idée de vous procurer des vêtements adaptés; il existe en magasin un énorme choix de vêtements de yoga pour tous les goûts et tous les budgets.

Puisque le but premier des vêtements de yoga est de procurer confort et aisance de mouvement, les matériaux utilisés dans la fabrication de ces articles sont importants à considérer lors de l’achat.

• Des tissus tels que l’élasthanne (aussi appelé spandex ou Lycra) et le coton biologique sont des valeurs sûres, car en plus de s’adapter à vos mouvements, ils respirent bien et absorbent la transpiration sans vous coller au corps.

En ce qui concerne le meilleur pantalon de yoga, il existe deux camps: certains le préfèrent ample, et d’autres ne jurent que par le pantalon ajusté. Or, ces deux types de pantalon ont leurs avantages et leurs inconvénients, alors faites votre choix selon vos préférences personnelles.

• À noter que le pantalon plus serré a l’avantage de vous permettre de mieux vérifier votre posture, alors que le pantalon ample peut laisser une plus grande liberté de mouvement.
• Une règle d’or, cependant: n’achetez jamais un pantalon qui est serré au bas du ventre. En plus de restreindre vos mouvements, il pourrait carrément entraver votre circulation sanguine lorsque vous tiendrez la pose.

En ce qui concerne les camisoles et t-shirts de yoga, il faut suivre les mêmes règles de base que pour le pantalon.

• Toutefois, un chandail très ample est déconseillé, car en cas de transpiration il vous collera à la peau – assez désagréable!
• Misez sur un morceau qui est près du corps, toujours sans serrer.

Faire le bon choix de vêtements de yoga inclut aussi ce qui se trouve sous ces derniers.

• Choisissez une brassière sans armature afin de ne pas être gênée dans vos mouvements.
• La plupart des soutiens-gorge de type sport feront très bien l’affaire, tout comme les camisoles de yoga avec soutien-gorge intégré.
• L’important est de choisir un modèle qui convient à votre morphologie.

Depuis quelques années, les boutiques spécialisées en vêtements de yoga se multiplient afin de répondre à la demande croissante des consommateurs – gageons d’ailleurs que vous en connaissez certaines.

• Le personnel qui y travaille a normalement une bonne connaissance des produits et pourra bien vous conseiller; très utile si vous êtes hésitant.
• Les grands magasins proposent également un choix assez complet de vêtements de yoga.

Ainsi, peu importe votre destination magasinage de prédilection, vous devriez être en mesure de trouver l’ensemble idéal pour saluer le soleil en tout confort. Inspirez, expirez, et ressentez le bien-être que procurent de bons vêtements de yoga!