Comprendre la sinusite

Plus de la moitié des Canadiens ayant des allergies souffrent de sinusite, et ce nombre est en croissance. Le bonne nouvelle est que des traitements maison faciles à suivre peuvent apporter un soulagement bienvenu. Il y a d'ailleurs beaucoup de médicaments en réponse à des symptômes spécifiques qui aident vraiment.

Si votre rhume, votre grippe ou votre allergie perdure, il s'est peut-être transformé en sinusite, une infection des cavités sinusales.

• Les sinus sont quatre paires de cavités contenant de l'air, à l'avant de votre crâne.
• Ils sont reliés à vos voies nasales par des passages étroits, qui ont des ouvertures minuscules appelés ostia qui permettent normalement l'évacuation du mucus et l'entrée et la sortie des flux d'air.
• Lorsque vous avez une allergie ou une infection respiratoire comme un rhume, la paroi de vos sinus peut devenir enflée, bloquant ces passages.
• Le blocage emprisonne alors le mucus dans vos sinus, où il s'accumule et s'épaissit, invitant des bactéries normalement inoffensives à se multiplier.

Vous le saurez lorsque cela se produira.

• La carte de visite de la sinusite est un mucus épais et vert jaunâtre, une sensation de pression dans votre visage, des maux de tête et des difficultés à respirer par le nez.
• Vous pouvez également avoir des douleurs aux dents supérieures, une toux persistante, une faible fièvre et/ou de la fatigue.
• S'il s'agit de votre première infection des sinus, ou si vous en avez rarement, vous avez probablement une sinusite aiguë.
• Elle est généralement causée par la bactérie Streptococcus pneumoniae ou Haemophilus influenzae; traitée, elle dure environ trois semaines.

Si votre infection des sinus se poursuit pendant deux mois ou plus, malgré le traitement, le diagnostic est probablement une sinusite chronique.

• Bien que la sinusite chronique puisse résulter d'une infection bactérienne difficile à traiter, les muqueuses endommagées d'une sinusite aiguë traitée sans succès peuvent également jouer un rôle.
• Mais encore, elle peut être un signe de polypes ou de kystes - de petites croissances bénignes - dans vos passages nasaux.

Un blocage pourrait aussi résulter d'une déviation de la cloison, une anomalie structurelle courante où la cloison (l'os et le cartilage au centre du nez) est courbée.

• Si vous souffrez de la fièvre des foins et d'asthme (tous deux associés à des allergies), ils contribuent également à la sinusite chronique (dans les faits, environ 70% des personnes avec une sinusite chronique ont aussi des allergies).
• Pour certaines personnes, la sinusite est aggravée par une sensibilité à certains aliments, tels que les produits laitiers, comme le lait, ou le blé.
• Des données ont récemment montré aussi que certains types de sinusites chroniques sont déclenchées par une réponse immunitaire à des champignons qui se produisent naturellement dans le nez.

• L'inhalation de vapeur, l'irrigation des sinus et une consommation accrue de liquides afin de liquéfier le mucus et de réduire l'enflure nasale.
• Les analgésiques, les décongestionnants, les antitussifs ou les expectorants pour soulager les symptômes spécifiques.
• Si nécessaire, des antibiotiques pour combattre une infection bactérienne aiguë.
• Si rien ne fonctionne ou si vous avez un blocage des sinus, une chirurgie peut être nécessaire pour débloquer les sinus.

• Réduisez votre niveau de stress. Des études ont montré que le stress et la colère peuvent affaiblir le système immunitaire et un système immunitaire affaibli contribue certainement à la fréquence et la gravité des infections des sinus.
• Apprenez à vous moucher correctement. Même si vous êtes totalement congestionné, ne mouchez jamais votre nez avec force. Au lieu de cela, inspirez par la bouche, puis soufflez doucement dans une seule une narine à la fois, en pressant sur l'autre narine pour la fermer en même temps.
• Reniflez un peu d'huile d'eucalyptus. Déposez quelques gouttes d'huile d'eucalyptus sur un mouchoir et reniflez-le périodiquement pendant la journée pour apporter un soulagement bienvenu aux tissus nasaux enflés. Lorsque inhalé, l'eucalyptol, ingrédient médicinal clé de l'huile, resserre et apaise ainsi l'inflammation des muqueuses.