Comment obtenir un soulagement rapide du rhume des foins et de la sinusite

Lorsque vos sinus réagissent,vous ne pouvez pensez qu'au soulagement. Voici quelques façons de prévenir les problèmes de sinus, et certains remèdes maison pour accélérer votre rétablissement.

Le rhume des foins est un trouble allergique causée par le pollen dans l'air. En réponse, le corps produit de l'histamine - sa défense contre l'infection - ce qui mène aux écoulement du nez et des yeux enflés. Voici comment faire pour éviter ces réactions :

• Comme la saison du rhume des foins approche, commencez par prendre une cuillerée de miel local non pasteurisé une fois par jour. Des traces de pollen dans le miel peuvent aider à désensibiliser le corps.
• Réduisez votre exposition au pollen. Tenez-vous loin des zones herbeuses et restez à l'intérieur avec les fenêtres fermées lorsque le niveau de pollen est élevé.
• Époussetez avec un linge humide et passez l'aspirateur régulièrement.
• Quand vous sortez, portez des lunettes de soleil et de gardez les vitres fermées.
• Si vous souffrez gravement, considérez l'installation d'un filtre à pollen dans le système de ventilation de votre voiture.
• Changez de vêtements et prenez une douche dès que vous rentrez.
• Mettez de la gelée de pétrole à l'intérieur de vos narines pour intercepter le pollen.
• Mangez des oignons. Ils sont riches en quercétine, qui est censé aider à prévenir le rhume des foins.

• Essayez la pétasite, un remède à base végétale traditionnel qui a été utilisé pendant des siècles et a démontré des résultats prometteurs dans un essai clinique suisse.
• Parlez à votre médecin à propos des traitements prescrits et en vente libre qui pourraient vous aider. Assurez-vous que vous leur parler des remèdes naturels que vous prenez déjà.
• Si cela vous n'apporte pas de soulagement, parlez à votre médecin au sujet de l'immunothérapie. Cette procédure hautement spécialisée introduit des quantités infimes d'allergènes à l'organisme. Au fil du temps, le corps s'adapte, ce qui réduit les symptômes de la réaction allergique.

Lorsque l'infection provoque l'inflammation des parois des sinus, elle peut causer de la fièvre, des douleurs, la sensibilité et la congestion ou l'écoulement du nez. La sinusite disparaît généralement par elle-même, mais si les symptômes persistent, vous devriez consulter votre médecin. Voici quelques moyens simples de soulager la sinusite mineure :

• Pour un décongestionnant puissant, essayez de mâcher et avaler une demi cuillère à thé de racine de raifort fraîchement râpée. Pour éviter une irritation de l'estomac, n'utilisez ce remède qu'après une collation ou un repas.
• L'une des façons les plus rapides de déloger les sinus bloqués est de saupoudrer du poivre de Cayenne sur votre nourriture.
• Utilisez un mélange décongestionnant de vapeur prêt à l'emploi.
• Mettez deux gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé, de pin ou d'eucalyptus dans un bol et versez dans un litre d'eau chaude. Penchez-vous au-dessus du bol avec une serviette posée sur votre tête, et respirez pendant 10 minutes. Inspirez profondément par le nez.
• Si vous avez de la difficulté à respirer, frottez quelques gouttes d'huile d'arbre à thé entre vos paumes et inspirez avec les mains en forme de coupe sur votre visage.

Les problèmes de sinus peuvent être écrasants, et vous voudrez rapidement soulager les symptômes. En suivant les conseils ci-dessus, vous pouvez reprendre vos activités normales beaucoup plus rapidement, et même être en mesure de profiter à nouveau du plein air.