Trucs et astuces : Santé

Est-ce juste un nez qui coule, ou plus grave ? Voici les symptômes et protocoles de la COVID-19 pour traverser calmement la saison du rhume et de la grippe.

Pourquoi ne pas profiter de la saison des pommes, des citrouilles et autres magnifiques produits de la terre pour visiter une ferme bio, des vignerons et divers producteurs d'ici afin de faire le plein de denrées fraîches ? Mettez de la santé et du s

La peau de votre bébé est précieuse. Découvrez comment la protéger des rayons nocifs du soleil.

Cinq idées anti-moustiques pour votre maison qui vous aideront à éviter les piqûres d’insectes.

Voilà des siècles que l'influence de la pleine lune sur notre comportement parfois étrange est bien connue. Aujourd'hui, plusieurs croient qu'un lien existe entre notre santé et notre astre lunaire, mais que dit la science ? Ce lien existe-il réellem

La méditation est un moyen reconnu pour réduire le stress et améliorer votre concentration. Cette pratique ancienne enseigne des techniques permettant de ralentir la cadence de l'esprit, d'en faire plus et de profiter des bienfaits d'une vie physique

La réponse à la question "Quelle quantité dois-je manger?" change d'une personne à l'autre. Mais ces conseils simples peuvent vous aider à déterminer ce que vous devriez avoir dans votre assiette.

Le petit déjeuner est le repas le plus simple de la journée. C'est aussi dans celui-ci que vous avez la chance d'augmenter votre consommation de fibres, car le menu comprend un grand choix de produits riches en fibres, dont les flocons d'avoine et le

Si vous ne mangez pas suffisamment de fruits, vous devriez essayer de les intégrer à votre alimentation car ils peuvent aider à prévenir et à combattre les maladies cardiovasculaires. Voici les 5 meilleurs fruits que vous devriez manger.

Si vous ne vous sentez pas bien, vous pouvez éviter de contaminer vos collègues au travail. Quelques-unes de ces modifications sur votre lieu de travail pourrait faire toute la différence entre la santé et l'infection.

Beaucoup considèrent la course comme une activité de base, mais en réalité, il existe de nombreuses façons de courir pour rester en forme. Ces 4 exercices vous aideront à renforcer des groupes de muscles variés.

Les allergies sont vraiment pénibles, provoquant démangeaisons, congestion et toute une batterie d'autres symptômes dérangeants. Nous allons vous donner 4 remèdes maison pour riposter.

Vous sentir abattu et déprimé peut vous affecter dans tous les aspects de votre vie. Il n'existe aucune panacée pour lutter contre la dépression, mais voici quelques stratégies pour vous aider à vous remettre sur pieds.

Le troisième trimestre de la grossesse mène au travail et à l'accouchement, c'est donc un bon moment pour vous renseigner sur ce qui vous attend une fois que votre bébé est né. Voici quatre conseils pour un troisième trimestre réussi.

Des articulations douloureuses ou sensibles rendent les activités les plus simples difficiles pour les gens souffrant de polyarthrite rhumatoïde (PR). Lisez ce qui suit pour mieux comprendre cette maladie inflammatoire et comment y faire face.

Pour la plupart des femmes, faire face au SPM chaque mois n'est pas une promenade de santé, même si elles font paraître le contraire. Voici quelques trucs et astuces qui vous aideront à soulager ces fichus symptômes.

De nombreuses personnes continuent de croire que la seule chose dont elles ont besoin pour faire le plein pendant les mois d'hiver est la vitamine C. Si vous voulez maintenir une bonne santé pendant la saison, vous aurez besoin de plusieurs vitamines

Des appareils technologiques modernes ont été développés pour aider les coureurs à optimiser leurs performances. Si vous êtes un coureur et vous souhaitez améliorer votre vitesse et votre bien-être physique, essayez ces 4 gadgets. Ils peuvent vous ai

Si vous avez des bourdonnements ou d'autres sons dans vos oreilles qui ne disparaissent pas, le traitement commence généralement par la recherche d'une cause sous-jacente, suivie d'une visite chez un spécialiste de l'oreille, le nez et la gorge pour

Le Pilates vous aide à augmenter progressivement et en douceur l'amplitude de vos mouvements et votre mobilité, ce qui en fait une méthode idéale pour tous les niveaux, même pour les personnes présentant des symptômes de l'arthrite.