7 remèdes maison efficaces contre la grippe

Les médicaments peuvent aider à réduire la fièvre en cas de grippe. Sachez qu'il existe aussi des remèdes maison naturels efficaces que vous pouvez essayer dès maintenant pour réduire les pires symptômes de la grippe.

Il est scientifiquement prouvé que la soupe de poulet aide à soulager les symptômes de la grippe.

• La soupe de poulet réduit la production de mucus en inhibant certains types de globules blancs.
• Si votre estomac peut l'accepter, envisagez d'y ajouter quelques flocons de piment rouge pour aider à désengorger votre nez.

L'ail est un aliment antibactérien et antifongique puissant, qui peut facilement être ajouté aux soupes et aux autres plats avant de les manger.

• En plus de la capacité de l'ail à tuer les bactéries, il stimule également le système immunitaire.

Un humidificateur ou un vaporisateur augmente l'humidité de l'air et liquéfie le mucus accumulé dans votre poitrine.

• Doublez l'utilisation de l'humidificateur en continu avec un bain chaud avant de vous coucher.
• Le bain apportera une humidité supplémentaire et ajoutera la chaleur nécessaire pour soulager vos muscles endoloris.

• L'utilisation d'un rinçage nasal d'une demi-cuillère à café de sel pour 250 millilitres d'eau stérilisée chaude permet d'éliminer le mucus persistant dans vos narines, à l'aide d'un dispositif d'irrigation nasale.
• N'oubliez pas d'incliner votre tête sur le côté sur un évier pour rattraper toute l'humidité qui circule dans les voies nasales.

• Faites un gargarisme simple en ajoutant une cuillère à soupe de jus de citron pour 250 millilitres d'eau chaude.
• L'utilisation de ce gargarisme acide va inhiber les bactéries et les virus qui peuvent se cacher dans votre bouche.
• Pour réduire le mal de gorge, essayez un gargarisme d'une cuillère à café de sel mélangée avec 250 ml d'eau chaude.

• Essayez de prendre quelques cuillères à café de miel et un filet de citron dans un verre d'eau chaude pour empêcher la toux et réduire les maux de gorge.
• Pour prévenir les caries dentaires, n'oubliez pas de vous brosser les dents après avoir bu.

Rappelez-vous de ne pas donner de miel aux enfants de moins d'un an.

Le sirop ou l'extrait de sureau combiné avec de la vitamine C peuvent réduire la durée de la grippe.

• Pour préparer une boisson froide qui calme le mal de gorge, ajoutez du sirop de sureau et un filet de jus de citron à de l'eau pétillante.
• Vous pouvez aussi ajouter de l'extrait ou sirop de sureau et du jus de citron à du thé.

Ces remèdes maison sont un excellent moyen de lutter contre les symptômes de la grippe sans prendre de médicaments supplémentaires. En plus de ces conseils, assurez-vous de boire suffisamment de liquide et de prendre beaucoup de repos.