6 résolutions du Nouvel An à la portée de tous

Ne vous fixez pas des objectifs insurmontables! Prenez connaissance de ces six résolutions de base du Nouvel An qui sont véritablement transformatrices si vous les appliquez à votre quotidien.

L’optimisme est un bon début. Les femmes et les hommes sages prêchent la puissance de la pensée positive en adoptant des mantras comme «c’est l’attitude qui compte» et «on attire plus d’abeilles avec du miel qu’avec du vinaigre».

Bien que la philanthropie ne s’accommode pas toujours d’un budget serré, ce n’est pas la seule possibilité pour vivre avec générosité. Les meilleures choses de la vie ne sont-elles pas gratuites?

• Laissez les personnes âgées passer devant vous dans la queue à l’épicerie, aidez une femme enceinte à transporter ses courses ou, tout simplement, tenez une porte ouverte et faites un sourire et un hochement de tête.
• Le plus petit des gestes peut véritablement transformer la journée d’une autre personne.

Une résolution facile pour le Nouvel An est de pratiquer plus d’appréciation pour les choses, les moments et les gens.

• Cela va au-delà des simples manières qui font dire «merci» et signifie de dire à une personne que vous l’aimez et appréciez son amitié, sa loyauté ou son amour. Ensuite, donnez-lui une simple accolade ou une poignée de main.

Tout en étant agréable et reconnaissant envers les autres, n’oubliez pas d’appliquer aussi cette pratique à vous-même.

• Cela ne signifie pas que vous devez passer du temps dans le miroir chaque matin à vous complaire dans votre propre grandeur, mais au lieu de vous rabaisser, essayez d’apprécier au moins une chose qui vous plaît dans votre propre apparence.

Dans l’esprit de l’amour-propre, une autre résolution réaliste est celle de l’art exquis de l’amour de soi-même. C’est une pratique importante et nécessaire pour vous donner la force d’aider et d’être gentil avec les autres.

• Avant de vous faire enterrer sous vos responsabilités envers les autres, prenez le temps de prendre soin de vous.

Vous ne recevez pas de bons points pour être toujours occupé, et vous en tenir à cette norme ne peut mener qu’à l’épuisement professionnel et au ressentiment. En conséquence, pensez à lever le pied. Respirez profondément. Prenez une pause. Détendez-vous.

• Une fois que vous le pouvez, réévaluez l’ensemble des tâches qui vous font courir dans tous les sens et déterminez quelles sont celles que vous avez vraiment besoin d’accomplir et celles qui peuvent être déléguées à quelqu’un d’autre, voire être complètement oubliées.

Ce qui est bien avec ces résolutions simples c’est que vous pouvez en prendre et en appliquer plusieurs à la fois sans devoir faire des sacrifices, bien au contraire!